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水有多重(轉貼網頁文章)

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一位講師於壓力管理的課堂上拿起一杯水,

然後問聽眾說:「各位認為這杯水有多重?」

聽眾有的說20公克,有的說500公克不等。

講師則說:「這杯水的重量並不重要,重要的是你能拿多久?

拿一分鐘,各位一定覺得沒問題;

拿一個小時,可能覺得手酸;

拿一天,可能得叫救護車了。

其實這杯水的重量是一樣的,

但是你若拿越久,就覺得越沉重。

這就像我們承擔著壓力一樣,

如果我們一直把壓力放在身上,

不管時間長短,

到最後我們就覺得壓力越來越沉重而無法承擔。

我們必須做的是,放下這杯水休息一下後再拿起這杯水,

如此我們才能夠拿的更久。

所以,各位應該將承擔的壓力於一段時間後適時的放下並好好的休息一下,

然後再重新拿起來,如此才可承擔久遠。」

這就像我們於職場上一樣,

我們應該將工作上的壓力於下班時放下而別帶回家了,

回家後是應該好好的休息,

明天再重新拿起這壓力,

如此我們就不會覺得壓力的沉重了。

休息並放鬆一下吧!

 

文章心得分享:

人們為了生活,

必須要不段地工作,

賺取金錢養活自己和家人。

有時工作量漸漸增加,

使你負擔越來越龐大,

壓力也跟著層重,

讓你一天比一天辛苦,

這時該暫時放下一切重擔,

去做一些娛樂和休閒與自己喜歡的事,

需要讓自己放鬆一下。

例如;放假時可以邀約一些親朋好友去爬山,

欣賞一些大自然的美景和呼吸新鮮空氣,

也能與朋友增進彼此感情,

分享一些有趣的事情。

這時會覺得心情愉悅,

同時能讓自己輕鬆許多。

當重大壓力壓得你喘不過氣來,

這時該適當地把一切重擔暫時放下,

讓自己能得到充分的解壓,

才能繼續向前奮鬥。

不管前面的路有長多長多遙遠,

總是要先休息一下,

才有多餘力氣繼續往前邁進,

有句俗語說:「休息是為了走更長的路。」

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